乾燥肌の改善に役立つサプリ~美肌に有効な栄養素~

肌を潤わせる様々な成分

サプリ

水分を保持するコラーゲン

乾燥肌に悩む多くの人が、基礎化粧品を使用して肌にコラーゲンを与えています。コラーゲンは肌を構成している成分のひとつで、これが十分に存在していれば、肌からは水分が抜けにくくなるのです。ところが乾燥肌は刺激を受けやすいので、基礎化粧品を塗ること自体が、刺激となってしまうことがあります。そのような人の場合は、サプリでコラーゲンを摂取することが大事です。サプリなら、肌に塗る必要がないので、摩擦による刺激を与える心配がないのです。コラーゲンは食事からも摂取できますが、調理に多くの手間隙がかかります。昨今では共働きなどにより、時間をかけて調理をすることが困難という人が増えてきています。そのため手軽にコラーゲンを摂取できるサプリを、乾燥肌対策に利用する人は、多くなっていくと予想されています。

アミノ酸とビタミンC

また、アミノ酸の摂取も乾燥肌の改善に有効とされています。なぜならアミノ酸は、コラーゲンの材料となっているからです。そのためアミノ酸を積極的に摂取すれば、体内でコラーゲンが多く合成されるようになるわけです。さらには、その合成を促進するビタミンCの摂取も、乾燥肌対策として非常に有効です。ビタミンCにはさらに抗酸化作用もあるので、摂取すれば乾燥肌が改善されるだけでなく、美白効果も期待できるようになります。アミノ酸もビタミンCも、どちらもサプリで手軽に摂取できます。また昨今では、これらの両方を同時に摂取できるサプリも販売されるようになっています。複数のサプリを飲む必要がないので、一層手軽ということで注目されています。